Riesgo de obesidad si adolecentes duermen menos de 8 hs
Dormir poco incrementa para los adolescentes el riesgo de obesidad, especialmente para las niñas, según un estudio de científicos norteamericanos divulgado hoy por una revista especializada.
NUEVA YORK, 2 (ANSA) – Los adolescentes que duermen menos de ocho horas por noche durante la semana ingieren más alimentos grasos y comida chatarra que los que duermen más, sostiene el estudio.
Dormir poco puede causar cambios crónicos de la dieta de los adolescentes que incrementan el riesgo de obesidad, en particular para las jóvenes. Estudios anteriores habían mostrado que poco sueño puede llevar a disminuir de peso, pero los nuevos hallazgos muestran de dónde vienen las calorías extras que provocan el efecto contrario.
El consumo creciente de comidas grasosas, que aportan muchas calorías y, si eso sucede rutinariamente, puede llevar a la obesidad. “La demostración de los patrones de dieta alterados crónicamente en adolescentes con poco sueño explica por qué el poco sueño ha sido siempre asociado con la obesidad en estudios anteriores”, dijo Susan Redline, responsable del hallazgo.
La doctora Redline, que trabaja en el hospital de mujeres de Brigham y en el Beth Israel de Boston, publicó sus estudios en la revista Sleep.
Fuente: Elmundo.es