¿CÓMO UN CHALECO PESADO AYUDA A PERDER PESO?
Se cree que nuestro cuerpo puede “acostumbrarse” a cierto peso e intentar mantener este peso. Quizás esto es lo que impide que muchas personas pierdan peso. Según un nuevo estudio publicado en la revista Lancet EClinicalMedicine, el cuerpo puede ser “engañado” con un chaleco con peso.
Anteriormente, científicos suecos de la Universidad de Gotemburgo han presentado la teoría de que el metabolismo de una persona o animal puede ajustarse a su peso. Los científicos llamaron a este sistema un “gravitostato”. Está diseñado para mantener el peso dentro de ciertos límites. Y los estudios en animales han demostrado que el peso se mantiene a través de las hormonas que regulan el apetito.
En un nuevo estudio, el mismo grupo de científicos verificó si la teoría del “gravitostato” es válida para las personas y si es posible ‘engañar’ este mecanismo con la ayuda de chalecos pesados.
En el estudio participaron 69 personas con obesidad leve (índice de masa corporal 30 – 35). La mitad de los participantes usaban chalecos con un peso de 1 kilogramo durante 8 horas al día, la otra mitad usaban chalecos con un peso de 11 kilogramos. Se suponía que los participantes del estudio no debían hacer ejercicios adicionales, se les dio la recomendación de vivir como de costumbre.
Después de tres semanas, las personas que usaban chalecos ligeros perdieron un promedio de 300 gramos, y aquellos que usaban chalecos pesados perdieron un promedio de 1,6 kilogramos. Además, la pérdida de peso se produjo debido al tejido adiposo. Los científicos también han comparado la cantidad de pérdida de grasa con la pérdida de peso, que generalmente se logra después de un poco de entrenamiento físico.
Los autores del estudio planean asegurarse de que usar un chaleco con peso puede contribuir a la pérdida de exceso de peso durante un período de tiempo más largo. También van a descubrir qué afecta exactamente la pérdida de peso: una disminución del apetito, un aumento en el gasto de energía u otros factores.
Fuente: https://med.news.am (10-05-20)