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Si usted es una de las millones de personas con diabetes tipo 2, perder peso puede ayudar a revertir la enfermedad del azúcar en la sangre incluso si no tiene sobrepeso ni es obeso, revela una nueva investigación. Aquí está la prueba: el 70% de las personas con diabetes tipo 2 que tenían un peso normal durante el estudio entraron en remisión después de perder aproximadamente el 10% de su peso corporal.

La diabetes tipo 2 es la forma de la enfermedad más estrechamente relacionada con la obesidad; sin embargo, alrededor del 15% de los pacientes no tienen sobrepeso ni son obesos. Sin embargo, es posible que estén empujando su «umbral de grasa» personal. «Todo el mundo tiene un nivel en el que ya no puede almacenar grasa de forma segura dentro del cuerpo, eso está determinado por los genes», dijo el autor del estudio, el Dr. Roy Taylor, profesor de medicina y metabolismo en la Universidad de Newcastle en el Reino Unido. “Si no puede almacenar más grasa debajo de la piel, la grasa se derrama y comienza a acumularse dentro del hígado”, explicó. Cuando esto sucede, demasiada grasa va al resto del cuerpo, incluido el páncreas. Las células productoras de insulina en el páncreas dejan de funcionar correctamente y desencadenan la diabetes.

“La diabetes tipo 2 les sucede a aquellos que son susceptibles, pero solo cuando se han vuelto demasiado pesados ​​para su propio cuerpo”, anotó Taylor. Ninguna prueba puede decir «usted ha excedido su umbral de grasa personal» todavía, pero algunos marcadores sanguíneos de estrés en la grasa algún día podrían resultar ser una forma confiable de medir ese umbral, agregó. Para el estudio, 20 personas con diabetes que no tenían sobrepeso ni eran obesas comieron 800 calorías al día (de sopas y batidos bajos en calorías y verduras sin almidón) durante dos a cuatro semanas. Lo hicieron tres veces, con cada ciclo seguido de cuatro a seis semanas de mantenimiento del peso. Perdieron alrededor del 10,7% de su peso total y lo mantuvieron durante seis meses a un año.

Catorce personas lograron la remisión de la diabetes, según sus niveles de HbA1c. Esto proporciona una instantánea de los niveles promedio de glucosa en sangre durante varias semanas. Las personas en remisión ya no necesitaban tomar medicamentos para la diabetes. Esto refleja lo que se ve entre las personas con diabetes tipo 2 que tienen sobrepeso u obesidad y pierden peso, dijo Taylor. Las resonancias magnéticas mostraron disminuciones de grasa dentro del hígado y el páncreas que estaban en línea con lo que se observa en personas sin diabetes. En concreto, la grasa del páncreas se redujo de una media del 5,8% al 4,3% entre las personas con diabetes, y la actividad de las células productoras de insulina volvió a la normalidad.

No se necesita mucha grasa extra para frustrar la actividad de las células productoras de insulina en el páncreas. “Solo necesita medio gramo adicional de grasa en el páncreas para evitar la producción normal de insulina”, dijo Taylor. “Independientemente del índice de masa corporal [ IMC ], las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 tienen más grasa dentro del cuerpo de la que pueden soportar”, dijo. “Hay una buena posibilidad de remisión si pueden perder alrededor del 10% de su peso inicial”. El estudio fue presentado esta semana en la reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes en Estocolmo. Los hallazgos presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares. La relación entre la obesidad y la diabetes es consistente y fuerte, dijo el Dr. Scott Kahan, director del Centro Nacional para el Peso y el Bienestar, en Washington, DC.

«Incluso cantidades extremadamente pequeñas de aumento de peso o exceso de peso pueden aumentar significativamente el riesgo de diabetes tipo 2, incluso en personas que son relativamente delgadas», anotó Kahan. La buena noticia es que pequeñas pérdidas de peso, a menudo del orden de unas pocas libras, pueden mejorar el control del azúcar en la sangre y el riesgo de diabetes. «Este estudio respalda aún más la importancia del control del peso para la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2, y sugiere firmemente que la orientación, el apoyo y la intervención para el control del peso probablemente serán valiosos incluso en personas con solo pequeñas cantidades de exceso de peso», dijo Kahan.

Fuente: https://nonpareilonline.com

Referencias: Roy Taylor, MD, profesor de medicina y metabolismo, Universidad de Newcastle, Newcastle, Reino Unido; Scott Kahan, MD, director, Centro Nacional para el Peso y el Bienestar, Washington, DC; Reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes, 19-23 de septiembre de 2022