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Entre los adultos con sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso del 10%, con o sin actividad física, mejoró los biomarcadores de resistencia a la insulina y la salud cardiometabólica, según los resultados de un análisis secundario del Heart Health Study.

“Pocos ensayos clínicos han explorado el impacto de la pérdida de peso a través de la intervención en el estilo de vida en estos biomarcadores emergentes de resistencia a la insulina y salud cardiometabólica”, Katherine A. Collins, PhD, asociada postdoctoral en el Instituto de Fisiología Molecular de Duke y el departamento de medicina de la Escuela de la Universidad de Duke de Medicina, Durham y sus colegas. “Convencionalmente, se ha demostrado que la pérdida de peso del 5% al 10% lograda a través de una intervención en el estilo de vida es eficaz para mejorar los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular tradicional y la diabetes tipo 2, incluida la presión arterial, la disminución del colesterol LDL, el aumento del colesterol HDL, la disminución de los triglicéridos y la mejora de la tolerancia a la glucosa.”

Este análisis secundario del ensayo aleatorizado Heart Health Study, publicado en Obesity, incluyó a 374 adultos con sobrepeso u obesidad (edad media, 45,5 años; 78,9% mujeres). Todos los participantes fueron asignados aleatoriamente a dieta sola (n = 124), dieta más 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada prescrita (n = 127) o dieta más 250 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada prescrita (n = 123). Los investigadores evaluaron las concentraciones de biomarcadores después de 12 meses de participación en estas tres intervenciones conductuales para perder peso.

A los 12 meses, los participantes en los grupos de solo dieta, dieta más 150 minutos de actividad física y dieta más 250 minutos de actividad física experimentaron una pérdida de peso significativa de 10,5 kg, 10,6 kg y 9,5 kg, respectivamente, desde el inicio. Los investigadores observaron una mejora en el peso corporal, la puntuación del índice de resistencia a la insulina y las lipoproteínas, la puntuación del índice de riesgo de diabetes, la concentración de aminoácidos de cadena ramificada y la concentración de GlycA entre los tres grupos (p < 0,0001 para todos). No se observó ningún efecto de grupo o interacción de grupo por tiempo durante el período de estudio.

“Descubrimos que todos los grupos de intervención provocaron un cambio beneficioso notable entre los biomarcadores de resistencia a la insulina y la salud cardiometabólica. Sin embargo, la adición de actividad física de intensidad moderada en un enfoque de dosis-respuesta a una intervención de solo dieta no proporcionó ningún beneficio adicional entre estos biomarcadores”, escribieron los investigadores. “Estos hallazgos resaltan el impacto que una pérdida de peso de al menos el 10%, lograda a los 6 meses mediante la modificación de la dieta y mantenida a los 12 meses, puede tener en los marcadores de resistencia a la insulina y salud cardiometabólica, independientemente de la participación en actividad física”.

Fuente: https://www.healio.com

Referencia: Collins KA, Ross LM, Slentz CA, et al. Differential effects of amount, intensity, and mode of exercise training on insulin sensitivity and glucose homeostasis: A narrative review. Sports Med Open. 2022 Jul 14;8(1):90.