Batido tropical

Ingredientes:

2 manzanas cortadas en trozos
1/2 vaso de zumo de naranja
1/2 vaso de zumo de piña
El zumo de un limón
2 rodajas de piña
2 cucharadas de miel

Preparación:

Mezclar y batir todos los ingredientes. Servir muy frío.

Licuado de Kiwi, Mango, Soya, Yogurt y Miel

Ingredientes:

1 mango
2 kiwis
1 vaso de leche de soya
½ taza de yogurt natural
1 cucharadita de miel de abeja

Preparación:

Lave la fruta en forma prolija. Retíreles la cáscara. Quítele el hueso al mango. Ponga todos los ingredientes en una juguera. Si lo desea, puede agregarle un poco de hielo. Una vez licuado perfectamente, vacíe la preparación en un jarro. Sirva de inmediato.

Dato: El kiwi tiene un gran valor para nuestra salud ya que contiene más vitamina C que una naranja y es una excelente fuente de potasio. El mango y el kiwi son de suma importancia para mantener el corazón saludable. Los antioxidantes que contiene el licuado son de gran ayuda para prevenir las enfermedades del corazón.

Sabroso Jugo Digestivo

Ingredientes:

1 manzana
2 rebanadas de piña
½ papaya

Preparación:

Corte las manzanas en trozos. Remueva las semillas de la papaya y obtenga la pulpa. Quítele la cáscara a la piña y corte en trozos. Procese en un juguera todos los ingredientes. Sirva de inmediato.

Jugo de 4 Frutas

Ingredientes:

3 rebanadas de piña
½ naranja
4 frutillas
1 racimo de uvas

Preparación:

Procese primero la piña. Pele la naranja y córtela en piezas que después se procesarán con las fresas y las uvas. Revuelva y disfrute de inmediato.